L'hiver ... période de rhume ...Des allers/retours chez le médecin ...

Alors que on peut le soigner facilement!!! Mes petites astuces:

- Le sérum aux Huiles essentielles (Ne pas utiliser les 3 premiers mois de grossesse):

Mélanger 2 gouttes d'huile essentiel d'eucalyptus radié, 1 goutte d'huile essentiel de tea tree dans 10ml d'huile d'amande douce.

Appliquer sur les sinus et le thorax 3 fois par jour.

- Ne pas surchauffer la chambre.

- Humidifier la chambre, avec un humidificateur, en faisant sécher le linge dans cette pièce.

- En cas de rhume installé dormez avec deux oreiller pour avoir la tête relevé.

- N'hésitez pas à prévenir ou traiter vos maux avec l'homéopathie.

- Mettre un oignon frais coupé en deux à côté de votre lit.

- Faites 2/3 fois par jours des lavage de nez ( 1 cuillère de sel dans 1 litre d'eau tiède) même en prévention!

- Vous pouvez faire des inhalation d'eucalyptus ( Mettre 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol ou dans un inhalateur. Verser de l’eau frémissante. Se pencher et couvrir sa tête avec une serviette, puis inhaler la vapeur pendant 5 à 10 minutes. A faire 3 fois par jour.)

- Aérer régulièrement votre maison.

- Boire beaucoup d’eau.

- Laver régulièrement vos mains.

- Prendre des douches ou bains chaud permet de décongestionner.

N'hésitez pas à donner vos conseils, expériences et remèdes!

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